Somatic Experiencing - kurz SE genannt - bezeichnet eine körperorientierte Methode in der Traumabehandlung. Ein Trauma ist jedes Ereignis, dass unsere Schutzhülle verletzt und uns mit einem Gefühl der Hilflosigkeit, Ohnmacht und Überwältigung zurücklässt. Jeder Mensch reagiert auf Erlebnisse und deren Verarbeitung individuell und in Abhängigkeit von seinen inneren und äußeren Ressourcen. Doch was genau ist nun ein Trauma bzw. was sind die Ursachen für ein Trauma und wie sehen deren Folgesymptome aus?

Diese können in Form von Unfällen, Stürzen, Operationen, schwere Krankheiten, Verlusterfahrungen, Gewalt, Krieg, Flucht aber auch dauerhaft erlebter Mangel an Zuwendung und Sicherheit, häufiger Ortswechsel in früher Kindheit, Krankenhausaufenthalte, Mobbing oder auch Missbrauchserfahrungen sein. Manchmal reicht für eine Traumatisierung schon aus, dass Gewalt "nur" beoachtet wurde und dadurch sich das Nervensystem überfordert gefühlt hat. Oft wissen wir nicht mehr genau, was wir erlebt haben, damit  wir uns so fühlen wie wir uns fühlen. Wir spüren jedoch, dass es uns so nicht gut geht und wir etwas in unserem Leben ändern wollen bzw. müssen. An dieser Stelle zeigt uns dann unser Körper mit seinen Symptomen was ihm fehlt, wo er zu viel Stress in sich trägt und wo noch die erschreckenden Erfahrungen aus der Vergangenheit seine Wirkung haben.

Mögliche Symptome können sich als Folge eines Ereignisses mit Traumafolgestörungen einstellen und 

• Schlafstörungen
• Essstörungen
• gesundheitliche Probleme 
• verändertes Kontakt- und Beziehungsverhalten
• Ängste udn Panik
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Sie ist ein wirkungsvolles